Kun puuron syöntihetki lähestyy, kaada kvinoan liotusvesi pois. ½dl kvinoaa. Puuroa vai smoothieta. Huuhtele kvinoa huolellisesti ensin kuumassa, sitten kylmässä vedessä
Kvinoa on varsin hyvä vaihtoehto puurolautaselle koska se on todella täyttävää. Terveellistä ja ravitsevaakin se on, täynnä proteiinia ja mineraalia, kvinoan ravintoarvoista ja terveysvaikutuksista voit lukea lisää Authority Nutritionista